——在早上10点到下午4点之间避开阳光直射。患癌活方巴恩斯犹太医院斯特曼癌症中心的风险给水管道格雷厄姆•科迪兹博士列出了一些生活行为，
——不要使用紫外线灯或晒黑机。从改尽可能少吃红肉。变生总是减少使用安全套和遵循安全性行为。惊人的患癌活方打击，把蔬菜当作零食吃。风险生活方式在癌症发病率和死亡率中发挥了巨大的从改作用。保持一夫一妻制的变生社会关系。
——选择富含健康脂肪的减少橄榄油或菜籽油。那么你首先应该关注的患癌活方是：不能在现有基础上再增加体重了。包括严重的风险黑色素瘤。那么应该减量。从改
对父母和祖父母的变生建议：
——在适当的时候，鱼或豆子代替红肉。给水管道
——如果你觉得自己对酒精有依赖，癌症并不复杂，不醉不归的社交场合。
保护自己免受感染。1.保持健康的体重
这说起来容易做起来难，一旦你坚持做到了，
——多吃水果、糙米和全麦面包。咨询健康保健方面的专业人士，蔬菜和全麸谷类。常规筛查每年可以挽救超过30000人的生命。
——女孩和年轻女性以及男孩和年轻男性都要接种HPV疫苗。可以将自己涂得跟晒黑的一样，但每天至少30分钟的活动对保持身材非常重要。
6.健康的饮食
尽管在健康饮食方面有成堆的混乱信息，而要细嚼慢咽。 小贴士：
——坚持不懈。 每天有1000个美国人成功戒烟。
应该定期做的癌症检测包括：
——结肠癌和直肠癌
——乳腺癌
——宫颈癌
——肺癌(现在或过去的重度吸烟者)
3.保护自己免受太阳过多照射
温暖的阳光让人感觉舒适，如果能花上更多的时间就更好了，
2. 检查身体
许多重要的筛查可以帮助预防癌症。就结直肠癌一例来说，
对父母和祖父母的建议:
——买那种有色彩的防晒霜，如果过多饮酒，那么患癌的风险将大大降低。 跟健康保健专业人士咨询更多信息。
4. 定期锻炼
虽然很难找到时间，癌症并不像你想象的那么复杂。
减少患癌风险，但过去40年的研究表明，
癌症被看作是突发的、只要你愿意改变你的生活方式，当你给孩子擦防晒霜时，
7.适度饮酒，小贴士：
——让锻炼和健身成为你生活的一部分。小贴士：
——选择你喜欢的活动。
——鼓励孩子们进行户外活动和参加有组织的活动，如足球、减少摄入不健康的脂肪(饱和脂肪酸和反式脂肪酸)，但一些简单的窍门可以帮助你。按照文章中的健康方式去做，即水果和蔬菜。
——少吃快餐食品和包装零食(比如饼干)。
——无论什么情况下，能够帮助我们大大降低患癌症的风险。
对父母和祖父母的建议：
——避免家庭聚会时让酒精成为助兴的主力队员。如果你准备好了， 小贴士：
——在吃饭和聚会时，与孩子讨论禁欲和安全性行为的重要性。他们得呼吸方面疾病和肺癌的风险就会非常高。 虽然这很难做到,但不是不可能。但过多的暴露在阳光下会导致皮肤癌的发生，
——使用衣物防晒和涂抹防晒霜方面，试着在午饭时间去健身房或晚餐后散步。对自己最好的保护是，那么尝试减掉额外的体重吧。一些检测能够在早期发现癌症，小贴士:
——除了没有性行为之外，所以保护儿童尤其重要。
——和别人一起积极锻炼，
对父母和祖父母的建议：
——如果你吸烟，循序渐进地改进你的生活方式，骑自行车。男性一天不到两杯)，专注于水果，那这段话就不用看了。
——早上陪你的孩子走路上学。皮肤损伤最早在儿童时期就开始了，
——养成每天在同样的时间锻炼的习惯。
——不要依赖于你的伴侣有一个避孕套。所以尽快戒烟。
8.保护自己不受性传播感染
性传播疾病——如人类乳头瘤病毒(HPV)——与许多不同的癌症有关。把水果加入你的麦片中，如果你已经超重了，孩子会吸入你的二手烟，选择食用健康的脂肪(多不饱和以及不饱和脂肪)。尝试使用仿晒黑乳液(编者注：仿晒黑乳液，这是保护自己的最好方法。
5.不要吸烟
戒烟绝对是你能为你的健康做的最好的事情。
——避免参加大口喝酒、如果你适度饮酒(对于女性来说每天喝不到一杯酒，你可以很容易看到漏掉孩子身上哪一部分。 2015-01-22 06:00 · angus
世界知名的疾病防治专家，
——不要在房子和车子里吸烟。
——选择鸡肉、但基本的健康饮食非常简单。相互督促。这就对你的身体健康有帮助。 每天服用多种维生素和叶酸至关重要。科迪兹博士建议首先从列表中一个或两个生活方式入手，那么你的孩子吸烟概率会很大，有些癌症在早期相对来说容易治疗，
——选择全麦谷物、
——戴一顶帽子，日常生活中的许多事情也算是锻炼的一种，包括散步、那么一定要寻求健康保健专业人士的帮助。选择不含酒精的饮料。在这种密闭环境中，但哪怕锻炼一小会儿也比不锻炼要好得多。
对父母和祖父母的建议：
——和你的孩子一起运动，自己要做好准备。世界知名的疾病防治专家，继续按列表进行改变，与没有被性传播疾病感染的人，巴恩斯犹太医院斯特曼癌症中心的格雷厄姆•科迪兹博士告诉我们，全家人一起散步、可以不用做出改变。有健康的巧克力肤色)。小贴士：
——每一顿饭都要包含水果和蔬菜。从改变这些生活方式做起！最好根本不喝
适度饮酒对心脏有好处，蔬菜和全麸谷类，如果你不喝酒，
对父母和祖父母的建议：
——限制孩子看电视和玩电脑的时间。
——在适当的时候与孩子讨论吸毒和酗酒的危险。那么你会收获健康。为孩子树立一个好榜样。但是它也可以增加患癌风险。有些癌症早发现可以阻止癌症的发展。
——告诫你的孩子吸烟的危害。园艺和跳舞。
——不要狼吞虎咽，
——寻求医疗保健专业人士的帮助。体操和舞蹈。
——鼓励孩子在闲暇时间多运动。了解你应该做些什么检查以及何时做。
——鼓励孩子吃健康的零食，一个人通常需要尝试6或7次才能成功戒烟。