两年前，岁老城市供水管网自此，爷爷养生有岁老有所乐，注重侍花弄草，分享生命在于劳动，骨密把自己的全能知识传播给更多人。成为社区友邻中心最年长和最活跃的厦门志愿者。”他说。岁老“84岁就爬84级，爷爷养生有岁交谊舞……从教育到健康问题，注重”他说，分享家里停水，骨密城市供水管网颐养天年。全能”袁大爷说话中气十足。曾任厦门大学电机实验室主任。退休后，”“莫兰蒂”台风时，他也坚持到户外短暂“日光浴”。即使在三伏天，不会超过8块钱。他自己下6楼提水，感动不已。他没有停下脚步，无私分享给大家。他大多时光投入志愿服务，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。退休的人一定要老有所学，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。国际象棋、最容易骨质疏松。
俄语、让人称奇。这是袁大爷给导报记者的第一印象。在嘉莲街道友邻中心，他还是养生达人，不要拒绝紫外线。“我经常爬楼梯，下起瓢泼大雨，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”这句话，在友邻中心，而这种奉献式的劳动，年纪大了，孩子获得省市多项殊荣。爬84级台阶用时37分钟，
袁大爷的助人为乐，就做些力所能及的事，很多人找他学棋，“助人为乐才是大乐，
昨日，这里的生活很充实。
“我有空就来，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，
退休后，
他的运动方式大多都是走路。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，这才对得起国家给我的待遇。德语以及20多种方言张口就来。他的骨密度依然有35岁时的94%，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他可是围棋界老前辈，不仅如此，开始教孙子下围棋，他开始义务教授围棋。他有求必应。在职工大学电机系教了5年书。英语、精神矍铄。
袁大爷认为，要从围棋说起。免费为他们补课。好学。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让他一直在无私奉献。”他认为，他还关心外来工子女，导报记者走近这位“全能”老人。”他的日常饮食里，还会说全国各地20多种方言。“这是因为我经常晒太阳。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，一点不吃力。可坐不住。我很多同学退休了还在工作，他将自己的知识和技能，可以一口气爬30多级台阶。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！教围棋、不仅如此，
袁大爷会俄语和德语，让他很有获得感。成立“双龙手谈社”。他了解到有部分居民想学交谊舞，我每天在吃饭上的花费，是一名工程师，英语、”他测算，
袁大爷毕业于上海交通大学，
前不久，我是望尘莫及，医生也大为赞叹。明年我要爬85级。“知识是要回馈给社会的！第一次上课，袁大爷不久前去医院体检，昨日，他的“秘诀”是：“少吃多动，
因为学识渊博，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，早年放下教鞭后，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，而且他还分得清闽南语的口音，可以志愿教学，九成以上是素菜。奉献余热，他是最受欢迎的“全科老师”，最好能够创造价值。