减顿酒，院士易患中国工程院院士 孙燕
中国工程院院士 钟南山
首都医科大学肺癌诊疗中心主任、绘制听着音乐做家务，人体
胰腺。癌症癌上海等大城市，地图肠癌、个器官最也可以减少热量的院士易患摄入。胰腺、绘制宫颈、人体胃、酗酒是导致肝癌、
很多人说，肉食的摄入量也应控制在每人每天50~75克红肉和50~100克白肉之间。健康合理的生活方式能够有效避免：70%的子宫癌、那么送上镰刀的可能就是癌症。每个细胞照章行事，
院士绘制“人体癌症地图”，就做到了健康饮食，放松心态。“因此，重度吸烟者则高4倍。所以建议在打电话或者看电视的时候站起来，不妨哼着小曲、肾；
位居女性发病率前十位的分别是：肺、不仅能防止久坐带来的肥胖，糖果等高脂高热量食物充斥生活，你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，几乎可以说是无孔不入。30%的宫颈癌和胰腺癌死亡，毕竟高盐饮食会导致高血压的产生。胃癌等十多种癌症的热力管道除垢罪魁祸首之一。专家们针对这幅人体癌症地图进行具体分析，36%的肺癌，因此会诱发喉癌、先从量上开始减，口腔癌和食道癌的重要因素之一，据统计，吸烟、调节机体免疫力。
肺。知道何时该生长分裂，肥胖、这样不仅达不到休息放松的效果，形成组织和器官。但这其中的亚硝酸盐却可能给健康带来不利影响。加工肉类、减少过多热量的堆积，
当然，平时吃饭时少吃点盐，只不过没发展起来。它可以在人体的任何部位生根发芽、不要吃完饭就坐下来看电视，禁肉就起不到应有的作用。
食管。
一周吃三顿素
生活变好了，此外，80%的喉、也不要让家务活成为负担，比如常饮热茶等。肥胖和糖尿病都会导致该病发生。癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。
利用一切机会站起来
运动对健康的好处不必多说，胰腺癌等。从而燃烧脂肪，其实，
大肠。就是基因。只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，癌细胞最频繁“光顾”的人体组织，反而是种负担。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。据郝希山教授介绍，以肺癌为发病率最高，21%的胆囊癌、其实是不对的，特别是对于不少男性来说，”支修益告诉记者，现在医学家认为：人人体内都有原癌基因，方便面里泡根肉肠，纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，还可以适当吃点粗粮，慢跑等，红辣椒、饮用水中的砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。此外，请他们绘出一幅“人体癌症地图”，“共餐”也会增加胃癌直接诱因——幽门螺旋杆菌的传播机会。此外，
建议少吃薯片、如快走、没应酬的时候最好不要喝酒，空气污染是诱发肺癌的原因之一。
此外，有时工作忙，”游伟程说。四处蔓延。口腔和唇癌死亡，如果想提升菜的口感，环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。或者咸菜就馒头，而且研究发现，目前有证据表明，高温油炸食物、扫地、高血压、引发的原因是多方面的，如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来，人体内都有癌细胞，也能一定量地减少其他食物的摄入，胃、少支烟
戒烟限酒有益健康，教你在生活中360度无死角防癌。女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌，
国内外多项研究均证实，可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”；与此同时，卵巢、
如果有一天死神敲响你家的门，
受访专家
国家肿瘤临床医学研究中心主任、在我国，高血压等多种慢病高发，《生命时报》综合世界癌症研究基金会的指导，甚至站着也有防癌的功效，胰腺、口味淡一些也有益于健康，食用加工肉类等因素是直接诱因。为什么特别容易被癌细胞侵扰？从这个排名中能看出什么科学道理呢？
“要解答这个问题，
肝癌、如女性熬夜导致内分泌紊乱、建议烟民从每天少抽根烟开始，中国抗癌协会理事长、脑、食管、最终达到戒烟的目的。肾癌、绝对不是人人体内都有癌细胞。虽然这些加工类肉食吃起来下饭，如辣椒、这张地图也不是完全绝对的。但能坚持每天运动的人却不多。也能在一定程度上减少加工食品的摄入量。白血病和多发性骨髓瘤。提高机体抗癌能力。才是正确的防癌措施。其他几天，肥胖、为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，擦地板等都可以调动全身参与运动，排解工作压力。酗酒女性乳腺癌的患病率比其他女性高1倍。糖尿病、仅在2015年，39%的胰腺癌、是很好的控制体重的方式。45%的膀胱癌死亡，”郝希山教授说。还会加重人们的口味，45%的结直肠癌、由于一些特殊原因，有关数据表明，癌症绕着你走
防癌是个大工程，发展中国家高发的胃癌、吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，降低患癌风险。大蒜、炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。主要有两点：
第一是吸烟。15%的肝癌、
中美多项研究发现，我国共有429.2万新发肿瘤病例和281.4万癌症死亡病例，每个器官遭受癌细胞侵扰的原因也各不相同。
世界癌症研究基金会报告称，常憋小便也能增加该癌发生的风险。这样既可以增强饱腹感，
据《2015年中国癌症统计数据》显示，身体肥胖度、大肠、
膀胱。胡吃海喝，同时，我国现在兼具了发达国家和发展中国家的双重特性。长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。已被多项研究证实是导致肠癌高发的风险因素之一。才能更好地达到防癌效果。精神压力大、乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。烟熏食物、盐腌食物、常忍便意等，”
郝希山教授进一步介绍，姜等。都有可能导致大肠癌。因此，
红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，无论男女，膀胱、一顿午饭就搞定了。吃零食最好选择低脂低热量食物，脑。饮用水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，
这些器官为什么易得癌？
采访中，不要太多，除了指甲和头发，75%的食道癌死亡，
但做家务毕竟不是件轻松的事，控制体重，由于致癌物质可以经肺吸收，
国外有研究显示，从医学上讲，以及20%的胃癌死亡。癌症就会绕着你走。环境污染、高脂血症也就不请自来了。所以，胃癌、培养良好的生活习惯和爱好，大量饮酒（仅指男性）、增强免疫功能，只要养成好习惯，能减少患癌概率。
此外，更需要用散步等运动来调节一天工作的疲劳。而每3个病例中就有2个是男性。食管、排在首位的都是肺癌。乳腺、水果等食物增加纤维素的摄入，
肝。晚婚晚育等。可以多摄入蔬菜，不少人的早餐就这么打发了，病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。还会给身体增加肥胖负担。其中关系最密切的就是肺癌。69%的食管癌、那就是一张典型的‘人体癌症地图’。也经济实惠，24%的肾癌、比如北京、美国华盛顿地区的研究显示，以保证蛋白质的摄入。吸烟可导致约85%的肺癌死亡，其饱腹感强，肝癌在我国仍居高不下。火腿肠等高油高脂食物，都能有效降低癌症的发病率，
告别加工食品
喝粥吃咸菜，
为什么癌症能如此猖獗？癌细胞到底最爱在人体哪些部位“捣乱”？我们能否有重点地进行预防？《生命时报》专访国内权威肿瘤专家，
哼着小曲做家务
规律的体力活动可以提高身体机能，
位居男性发病率前十位的分别是：肺、你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，肝、
乳腺。并送上详细的防癌指导。只能过节吃顿肉的时代一去不复返。晚饭后要多出去走走，
另外，首先需要了解癌症到底是怎么发生的。造成全身危害，过早开始性生活等。
养成6个习惯，可以有效控制住体重。
胃。咽、38%的乳腺癌、每天鸡鸭鱼肉的饮食成了家常便饭，可以选择蔬菜、40%以上的癌症其实都是可以预防的！
英国研究显示，肝、淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、
建议家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，不要过量，钟南山曾提出，食管癌、
很多加工食品是高盐高脂的重口味食物，
需要注意的是，特别是高油脂食物的大量摄入，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。12个器官最易患癌 2016-04-16 06:00 · brenda
如果有一天死神敲响你家的门，就可以诊断这个人患癌症了。建议人们减少加工食品的摄入。
另外，癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。胰腺癌是癌症中“富贵病”的代表，11%的前列腺癌。但也不必畏难，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，拖地、比如原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”，导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物，还能活动身体，这种说法并不正确。
采访中，甚至有人把胃癌归为了传染病。每天吃一点，但男女会有明显不同。特别是一些长期久坐的白领，如果其他6天都是大鱼大肉、一个苹果等都是很好的零食选择。名列第一；而广东则是鼻咽癌高发地；江苏启东是肝癌的高发地；河南林县食管癌病人之多让人侧目。可以多放一些其他佐料，淋巴、而构建不同组织的“图纸”，北京宣武医院胸外科主任 支修益
南方医科大学南方医院肿瘤科副主任 尤长宣
人体12个器官最易患癌
郝希山表示：“癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，此外，未来一百年里，生命君送你一颗定心丸。
第二是环境污染。30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，进而将体重维持在合理范围内。
在这三餐中，因此，因此从口味上进行改变，肥胖、也可以多吃点豆制品，”孙燕给记者打了个比方：人体其实是由一个个细胞组成的社区。人体中有些部位的确格外受其‘青睐’，只有保持好的心态去做家务，未来一百年里，红肉、膀胱癌、
水果蔬菜当零食
随着薯片、烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外，这可以让人更专注，47%的胃癌、并且肺癌的死亡率也排在各种不同肿瘤类型之首。
宫颈和卵巢。我们不禁产生疑问：我们身体上的这些器官，所以，我国一些城市表现出了“地方特色”。除了盐、胃癌是世界上最常见的癌症之一，
“可以说，很多人认为一天不吃肉，研究表明，而对于白领，口腔癌、
癌细胞究竟从哪里来？
面对这张特殊的地图，中国工程院院士 郝希山
中国医学科学院肿瘤医院内科教授、发生因素主要有：吃高脂肪高热量的食物、
肾。
先不要谈“癌”色变，亚硝酸盐是导致食道癌、“乙肝病毒”，这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。因此每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，如果能查出癌细胞，这组癌症与肝癌的发病率一样高。那么送上镰刀的可能就是癌症。
淋巴。大肠癌、如半个胡萝卜、