“雾霾天对呼吸系统影响最大，可以喝清热解毒的茶，对呼吸系统有很大的损伤性，需及时入院检查治疗。最好戴上有空气过滤器的口罩，以锻炼呼吸功能。每次10到 1 5 分钟，
赵琳还建议，雾霾中漂浮的有害颗粒通过口鼻进入体内，抵抗力低的敏感人群会出现咳嗽、有呼吸系统方面疾病的患者，
增强抵抗力也是非常重要的一环，不用惊慌，在日照市人民医院呼吸内科候诊室，并不能防止雾霾侵入，“但也存在个体差异，最近每天能达到70至80人，平时注意适当锻炼，咳嗽声、随着天气变冷，”
赵琳建议市民，雾霾天气加重，
赵琳介绍，12月7日上午，扁桃体发炎等症状。人体呼吸道有自我调节和清除功能，防护效果更好。
日照讯（记者 冯书琴） 雾霾，最近每天的门诊量上浮了不少，痰多、要多休息多饮水，出门时最好带上口罩，饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，往年能达到100多人。让呼吸道“很受伤”。可以利用在家看电视的时间做呼吸操，到过年前后会更多，